暴食症可以完全治好吗?(暴食症可以自愈吗)

暴食症可以完全治好吗?

我讲了,暴食症彻底好起来,一个是体重维持到自己理想状态,这是心理平衡,这一过程需要时间,*也就是脂肪的分解,它必然需要时间。插一句,我自己控制体重是基本上是很迅速的(我反而营养很均衡,吃什么也是一种学问,最根本的还是心态到位了,而且我现在做什么都能成功)。其次是心态扭转,暴食症成瘾心理的变化,我跟你讲,可能就在一瞬间,为什么呢,告诉自己意识100次都没有让潜意识get到0.1次有效果。

暴食症的姑娘们具体多久能好呢?已经造成体重增加的宝宝想要康复还得将体重下降,这叫做平衡心态。那么体重下降的前提也是戒掉暴食,两者相辅相成。不要讲我一定要allin,没必要,但凡你有点选择,可以控制自己不吃,你一定愿意不吃。allin有没有用,完全随缘。

饮食调理:日常生活中应规律进食三餐,并适当减少高热量食物的摄入,如肥肉、炸鸡等,同时增加低热量食物的摄入,如新鲜水果和蔬菜等。另外,在吃饱饭之后可以站立或者散步,能够促进胃肠道蠕动,帮助*,避免脂肪堆积而引起肥胖。

如果既往存在*后出现暴饮暴食的情况,则需要通过饮食、运动等方法进行调节。若*严重时也可在*指导下使用**或心理*的方法缓解。

暴食症可以自愈吗

如果暴饮暴食的*比较严重,已经影响到正常生活,则可以在*指导下服用奥利司他*、盐酸舍曲林片等*进行*,能够抑制胃肠道对脂肪的吸收,还可以改善焦虑情绪,从而达到较好的*效果。

运动调整:患者还需要加强有氧运动,比如跑步、跳绳以及打羽毛球等,能够燃烧体内多余的脂肪,有利于*瘦身。

部分人群之所以会出现暴饮暴食的现象,可能是由于*过度紧张或者是压力比较大所导致的,因此还需要通过心理疗法辅助*,放松心态即可逐渐恢复正常的饮食量。

第一次暴食是在中学的时候,有一次考试,她以为自己考得还不错,但当她看到同桌成绩更好时,她像被什么打了一拳似的。下课之后,去买了很多很多零食,躲到操场得一个角落里,全吃了,然后又去吐,吐完之后他感觉好多了。在这之后,她不断的使用这种方式来处理自己糟糕的情绪。

暴食症能活多久

我们可以从她描述里看到,她先有了因考试成绩不如同学,引发了挫败感和对自己无能的评价,之后采取了虐待自己身体的方式来应对自己的挫折。

*症的底层心理原因是,人们去经历这种暴食催吐的这种行为,很多时候,是出于对自我的极度的不接纳,以及在潜意识层面的对自己身体的惩罚。当你暴食的时候,吃到你的身体很不舒服,甚至想吐的时候,你在经历什么样的情绪?对自己的自我评价是怎样的?往往和对于自我的苛责是有很大关系的。

对于暴食症,**和心理咨询领域已经有相对成熟的支持办法,会先借助包括你的家庭在内的社会支持系统,帮助你保障身体安全,然后在心理咨询的帮助下,去处理折磨你的诸如包括自责、懊悔、罪孽感等在内的具体*。

除此之外,还可以通过运动的方式进行缓解,例如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪,对于疾病的恢复有一定的帮助作用。若患者的病情比较严重,建议应及时到*就诊,在*指导下进行针对性*。