如何克服说话紧张结巴(说话一激动就结巴怎么办)

如何克服说话紧张结巴

,虽然我努力不去这么想。那个时候结巴很严重能拖出十几个字,和别人说话也很小心翼翼,所以我逐渐害怕社交然后放弃

,好像从小到大也确实总是喜欢先考虑别人的感受,尽管委屈自己也要尽可能帮助别人,了解我的人也认为我是个老好人。还有一个小问题就是虽然没给我带来太多困扰反而让我有时心里舒服点,我会经常

其实问题还不止这些,但我觉得多半是我自己心理上的问题也困扰我很久了。我记得小学以及初一的时候还是属于比较天真每天也很开心的状态,直到初二班里传出了一些关于我的谣言都变了,或许跟所处的学校有关系(那个学校在这儿属于比较差的学校),班上的女生开始冷嘲热讽,每天都会听到一些不好的话,班上一些比较社会的男生也开始欺负我,我一开始是发生了什么都不知道,直到快毕业了才了解真相,但是一天变得比一天消沉,也

了。到了中考,我的努力没有白费,我留在了一所城里还不错的高中,而周围人对我态度的变化,才让我感受到一点温馨(总觉得有点可笑),但是我发现好像又陷入一个恶性循坏,我结巴的习惯还在,跟人说话结巴了让我觉得更加自卑,脑子里会想她会怎么想我,从那时开始我觉得我可能有点

,没有说出口但都是在自己脑子里对话,尤其是我心情不好的时候会愈加频繁,那种时候就好像是有个人在安慰我一样,不知道各位怎么看?

说话一激动就结巴怎么办

说话本是一件非常简单的事情,但对于口吃者来说却是一件非常难的事情,口吃者们害怕说话,他们担心自己说不好会被其他人嘲笑。的确就是这样,口吃者的心理是痛苦的,因此口吃是需要尽快*好的。

无论是成年人或者儿童都可能会发生口吃,口吃的发生并不分年龄段,成年人的口吃*与孩子口吃*又存在一些不同,我总结了一些幼儿口吃*的方法,大家不妨了解一下。

发音法顾名思义就是从发音方面改善口吃问题,口吃者说话用轻柔的语气,改变口吃者首字发音急、快的问题,说话的时候要尽快降低说话速度,如一开始可以一分钟说几十个字,后面再根据具体情况增加说话速度,慢语速说话可以让人心态平静,还可以具体一定的节奏感,这两个特定都是可以有效减少口吃的。

我们提倡呼吸法*口吃,因为深呼吸可以放松口吃者因为不敢说话、害怕口吃的紧张情绪,可以松弛口吃者面部紧张的状态,尽可能消除口吃者心理的恐惧感,口吃者情绪稳定、心态放松的情况下是不容易口吃的。

口吃者在口吃或将要口吃的情况下不说话或少说话,口吃算是条件反射,长时间的口吃会产生这样的条件反射,在紧张的情况下不说话或少说话可以让口吃发生的可能性降低,口吃的条件反射就会被逐渐淡化,甚至消失掉。

紧张的时候说话结巴怎么办

说话前深呼吸。口吃者说话前深吸一口气,然后再慢慢的呼出来,深呼吸可以放松人们的心态,让口吃者处于放松、平和的状态下,这样可以减少口吃的发生,对于口吃的*也是有作用的。

打节拍说话。口吃者可以通过打节拍的方式说话,因为口吃者在这种节奏的状态下说话是不口吃的,口吃者打一个节拍说一个字,这样反复练习,在充分掌握发音节奏的情况下,再把这些技巧运用到日常交流中。

口吃*较好的方法,说话结巴怎么改正?口吃是一种说话卡顿、结结巴巴的现象,口吃看似是嘴上的问题,实际上是心理问题,口吃者的内心是自卑的,正是这样的自卑心理会使口吃者变得说话口吃,口吃的*主要也是从心理方面进行疏导。口吃者始终关心的就是口吃的*问题。口吃*较好的方法,说话结巴怎么改正?

*名人演讲视频。可以多去*别人讲话的视频,尤其是一些演说家或者名人的演讲视频,学习这些人的说话节奏,自己可以跟着重复一遍,这样反复的练习,对于口吃的*是有帮助的。

放慢语速说话。我们知道慢语速说话不仅可以减少口吃发生的次数还能让别人听清楚你在说什么,说话的同时也要思考下一句说什么,刚开始可以一分钟几十个字,掌握技巧后再语速逐渐加快。