*点外卖好吗有影响吗(一整个孕期都是吃外卖)

*点外卖好吗有影响吗

西班牙研究人员曾对1100名*女性的饮食状况进行了调查,这些女性都有喜吃薯条等加工过的快餐习惯。数据显示,每天喜吃这类食品的准妈妈,她们生下的宝宝体重大约要比正常新生儿轻0.16千克,头围比正常孩子小0.1英寸(约2.54毫米)。研究者指出,上述快餐中含一种叫“丙烯酰胺”化学物,是导致胎儿畸形或*不育的重要因素之一。

实验证明,动物在孕期食入高脂饮食后,后代*及行为异常表现增加,比如会出现焦虑、多动、肌力减弱等。有研究认为,孕期过食快餐,可能导致孩子在童年时学习能力下降、注意力欠集中,孩子患还更易患上**。

快餐大多营养失衡,尤其是维生素及矿物质等缺乏。*如长期食用又不注意补充相应的营养成分,将影响胎儿的生长和*。快餐盐分重,咸食会影响*及胎儿的*脏*,因胎儿*脏未发展成熟时,不能排出血液中过多的钠,结果有可能使孩子出生后(成年后)发生高血压和*脏疾病机率增加。

有多项研究表明,孕期食用过多垃圾食品,也会导致孩子出生后更偏好这类食品,结果使孩子(或成年后)发生肥胖、高血糖、高血脂、高血压的风险增加。

一整个孕期都是吃外卖

方便面、炸鸡、炸薯片等多含有调味品及添加剂,常吃会引起味觉迟钝,影响正常食欲,甚至会引起胃肠功能失调、*等,给*造成的后果是营养吸收受限,这对孕育宝宝十分不利。

常吃快餐食品会造成妈妈和宝宝肥胖。研究表明,过多吃高脂、高热量食品是导致肥胖的元凶。特别是快餐常含过量的反式脂肪酸,摄入后长时间不易分解*排出体外,不仅可致母体过度肥胖,也让*患妊娠期高血压、妊娠期糖*病等的风险大增,进而还可能造成*、早产、死胎等。

常吃外卖肯定是不健康的,但是不少准妈妈也实属无奈,有的是因为上班工作比较忙的原因需要经常吃外卖,有的是在家里,因为自己身体不适不能做饭,但是又没有家人的帮衬,只能点外卖吃。

吃外卖需要关注的最大问题就是食品卫生和安全,如果迫不得已不能自己做饭吃,孕妈妈要注意选择健康一些的外卖。

*能吃外卖吗前三个月

•外卖餐盒质量良莠不齐,一些不符合卫生安全标准的餐盒,在放入高温食物后容易析出有害物质,危害身体健康。

与吃不上饭饿肚子相比,偶尔吃点外卖算是更优选择。毕竟胎儿的*,需要从母体汲取能量,准妈妈可不能总饿着。

不少只做外卖的店铺的卫生堪忧,食材安全问题不能保障。所以,孕妈妈想要吃到健康一些的外卖,就需要在选择店铺时认真甄别。

一位准妈妈询问,*以后因为孕吐比较严重,很多东西都不想吃,也闻不了油烟味,所以很少自己做饭,经常点外卖。这样会不会对胎宝宝的*有不好的影响呢?