夏季防晒小知识发圈(防晒科普小知识)

夏季防晒小知识发圈

室内和室外使用的防晒霜有不同的要求。室内使用的防晒霜通常以抗氧化为主,而室外使用的防晒霜需要含有更高的防晒系数和物理防晒。

穿透气、宽松的衣服,戴宽边帽,可以更有效地遮挡阳光。深色衣服会吸收更多的紫外线,但不一定比浅色衣服更能保护皮肤。

涂防晒霜的时候要涂的均匀,保证没有漏洞和遗漏的部分。耳朵、鼻子、嘴唇等容易被忽视的部位,出门前要注意加强防护。

很多人只在游泳或水上运动时涂防晒霜。其实户外活动也需要防晒霜。即使在室内,也要注意避免阳光直射。你可以用雨伞或窗帘遮挡阳光。

防晒科普小知识

早上10:00到下午2:00之间,阳光中的紫外线强度是最高的,要尽量避免在这个时间段外出才能减少被晒黑的几率!

衣物也有防晒功能,外出时选择一件颜色鲜艳的衣物也能起到防晒作用,彩色棉质衣物对紫外线的过滤效果比白色好!

如果皮肤不幸被晒黑了,平时就要多吃点富含维生素C、E、A的蔬果,能增强皮肤抵抗力,防止皮肤继续老化,让皮肤恢复白皙!!

(3)平时注意适当接受日光的照射,坚持多次少量地接受日晒使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成),而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

夏天出门防晒的经典句子

(3)尽量不要使用空调。夏室内外温差大,使用空调时,有可能造成室内通风不够,加之白天游览后身体疲惫易熟睡,稍不留神,容易患*,引起*,重者还可引起肺炎等并发症。

夏日旅行多海滨游泳和登高揽胜。日晒时间过长,脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。如下措施可消晒斑:

戏水是许多人夏日消暑的热门活动,除了必须注意防晒还要防止水上活动引起的其他问题。游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤,并用毛巾擦干身体。水母海胆蜇伤尽量小心地将刺拔除,并就医*。

(1)要佩戴有色*(太阳镜),衣袖裤腿尽量放长,戴草帽、凉帽、遮阳帽等,避免皮肤受日光的直接强烈照射。