大人吃哪种奶粉好(十大公认最好的奶粉)

大人吃哪种奶粉好

添有大量进*性益生菌,搭配膳食纤维,有助于呵护肠胃健康。富含均衡配比的钙和维生素D,可促进钙吸收,食膳配方,乐享健康。

一款好的奶粉,配方中除了水最好能涵盖剩下的6大营养素这样在日常饮食基础上只需要每天多喝一杯奶就能全面地补充所需的营养既方便健康,还能减少肠胃负担~

国家卫健委发布的《新型冠状**的肺炎防治营养膳食指导》指出:“尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品”。

*中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版);中国预防医学科学院编著的《中国食物成分表》;《富硒稻谷》(GB/T22499-2008);部分资料自百度百科

十大公认最好的奶粉

*纯牛奶钙含量为107mg/100g,引自《中国食物成分表》第6版第二册;国标标准引自《预包装食品营养标签通则》(GB28050-2011)

目前市面上的成人奶粉,可以粗略的分为两个大类:全脂成人奶粉和脱脂成人奶粉,至于再细分的半脱脂、全脱脂等等不同种类。其实全脂和脱脂最大的区别就是脂肪含量,脱脂指的是脂肪含量低,适合*人群,并且脱脂的奶粉奶腥味也没有那么大。而全脂则反之,适合像我这样努力增重、补营养的人士,不过相对的奶腥味更足。

自从小时候戒奶后,相信很多小伙伴都忘记了奶粉的味道,相应的我们也缺少了人体可以直接吸收钙质的有效途径之一。对于大部分在城市中工作生活的人来说,进入快节奏的生活后,身体进入负钙平衡期后,人体钙质的流失和摄入完全不成正比,长久下去就容易出现经常性的倦怠、容易失眠造成第二天上班劳累,*、腰酸背疼、易过敏、易*等*。

提起奶粉,相信大多数人都跟我身边的同事和朋友反应一样,这是小孩子或老人家才需要喝的东西。在上周因为出门太急,来不及吃早餐的我第一次在公司同事面前拿出了我成人的奶粉.把他们惊得不行。那时候我才知道,原来很多人对于喝奶粉这个事情了解都不深。他们甚至还问我,是不是“身体不行”为什么要喝奶粉?

大人喝什么奶粉比较好啊

按照一个成年人(18-50岁)一天需要摄入800mg的钙物质来计算,其实每天早晚一杯奶粉的营养摄入就完成摄入需求量的66%左右。换言之,如果是对于钙、锌等营养物质的需求,那么喝成年人奶粉就是个很好的选项。

我目前一直在喝的是Maxigenes美可卓(俗称蓝胖子)全脂奶粉,就是澳大利亚的高性价比成人奶粉。奶味相对来说还是比较不错,即使是热水冲泡出来的时候,奶腥味也不是很重,口感各方面也是不错。如果真的接受不了纯牛奶那个味道的,可以在喝的时候适当加入一点白糖,这样味道就更好了。

而价格方面也是比较亲民的,现在某东购物平台上,一罐蓝胖子全脂奶粉是99元,如果按正常冲喝的话,大概能够冲28次左右,也就是说能够坚持早晚各一杯的话,一罐大概能够喝半个月。算下来,如果按一顿早餐是10块钱来算,确实比吃早餐还便宜.

作为一个资深的熬夜、赖床人士,我常常在每天早上对自己说:“今晚一定早点睡!”然后到凌晨1点时的:“再玩半个小时我就睡。”于此周而复始,每天的早餐、早睡工作对于我而言简直是难以完成的任务。也正是因此,每天早上起来冲一杯奶粉→喝完→上班,整个过程不过5分钟,相比起以往少则十五分钟,多则半个小时的早餐时间,这简直就是效率拉满啊。